Välkommen att anmäla dig till de olika föreläsningarna

Bra att veta:
Start kl. 13.30 – föreläsningarna pågår till ca kl. 15.30–16.00.
Fika ingår! Vi bjuder på fika vid varje tillfälle.
Plats: Kulturhuset i Olofström

Starta E-tjänsten och anmäl dig, du finner de olika föreläsningarna under valbara tider.

 

9 september - Vill du förbättra ditt minne?

Föreläsare: Elin Liss Larsson

Vi har glädjen att välkomna Elin Liss Larsson som inleder föreläsningsserien och som ger oss en bakgrund kring den forskningsbaserade FINGER-modellen, som projektet High Five för liv och hjärna bygger på. Hon kommer att ge konkreta exempel och inspirera oss att ta hand om hjärnhälsa genom hela livet och visa hur små steg i vardagen kan ge stora vinster för hälsan.

Liss Elin Larsson är hälsopedagog och samordnare för implementering av FINGER-modellen vid FINGERS Brain Health Institute (FBHI).

 

1 oktober – Hur påverkar fysisk aktivitet din hjärna?

Föreläsare: Tomas Deierborg

Föreläsningen tar dig med på en resa genom historien och människans evolution för att belysa hur fysisk aktivitet har format vår hjärna och vår mentala hälsa. Vi utforskar vad som faktiskt händer i hjärnan när vi rör på oss – från molekylära förändringar till långsiktiga effekter på hjärnhälsa, demensrisk och psykisk ohälsa hos både kvinnor och män. Genom inspirerande och lättillgängliga exempel visar vi hur en aktiv livsstil kan påverka dig och din hjärna på djupet.

Tomas Deierborg professor i fysiologi samt prefekt för institutionen Experimentell Medicinsk Vetenskap, Lunds universitet.

 

4 november – Hjärnsmart mat efter 65 - hur kosten påverkar hjärnhälsan.

Föreläsare: Frida Axberg

Inspirerande föreläsning om hur bra mat kan stärka äldres fysiska och kognitiva hälsa. Fokus ligger på aktuell forskning, FINGER-modellen och praktiska tips som enkelt kan omsättas i vardagen

Frida Axberg, legitimerad dietist och som första dietist i Sverige med diplom från Drottning Silvia för studier inom demenssjukdomar via Silviahemmet och Karolinska
Institutet.

 

2 december – Social gemenskap – en nyckel till ett gott liv.

Föreläsare: Cissi Dahl och Sofie Andersson

Hur påverkar våra relationer hälsan och livskvaliteten och varför social gemenskap är en av de viktigaste pusselbitarna för ett gott liv – med utgångspunkt i femfingermodellen.

Cissi Dahl och Sofie Andersson är grundare av Schvung och har mer än tio års erfarenhet av att driva och utveckla social innovation. I sitt arbete som sociala entreprenörer har de ett starkt engagemang för att skapa sammanhang där människor kan växa, känna tillhörighet och bidra till starkare samhällen.

 

20 januari – Hjärngympa – mer än bara korsord

Föreläsare: Catarina Carlsson och Marie Persson

Hjärnan gillar att bli utmanad! Det behöver varken vara svårt eller ta mycket tid. Det kan handla om att lära sig något nytt, lösa klurigheter eller göra saker på ett annat sätt än du brukar. Du får med dig enkla tips och inspiration till hur du kan ge hjärnan lite extra träning i vardagen.

Catarina Carlsson arbetsterapeut och Marie Persson psykolog, från Kognitiva mottagningen, Region Blekinge.

 

Under februari - Koll på hjärt- och kärlhälsa

 Mer information kommer, inför detta föreläsningstillfälle